piacere, sono francesca
Nello Yoga ho trovato uno strumento che, insieme a un costante lavoro di auto analisi, mi ha sempre aiutata a ritrovarmi e a trovare un senso alla mia esistenza.
Mi ha aiutata a rimaner presente in situazioni di totale blocco, a respirare quando mi sentivo soffocare e ad ottenere degli strumenti per vivere bene.
Yoga mi permette di connettermi non solo alla mia energia, ma anche a quella dell’universo. Attraverso movimento, meditazione e respiro riesco a centrarmi, connettermi al mio mondo interiore e ad attingere alla mia saggezza superiore.
Rivolgi l’attenzione verso l’interno e trova tutto ciò di cui hai bisogno
il mio approccio
Non solo Yoga.
Ti aiuto ad evolvere nel tuo percorso di crescita personale e spirituale. Coltiva una relazione profonda con corpo, mente e spirito. Liberati da pensieri limitanti e creare una realtà allineata alla tua energia.
shadow work
Mantieni una sana relazione con te stessa, ti aiuto ad analizzare le cose che puoi migliorare e trovare un metodo per farle accadere.
consapevolezza
Il primo passo per migliorarsi è sapere cosa non va: ti aiuto a vivere in maniera presente e consapevole
MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
Quando mente, corpo e pensieri si uniscono la pratica diventa un dolce fluire tra diversi asana. Non ci son pensieri, ma consapevole connessione col tutto.
respiro & energia
Quando diventi consapevole del tuo corpo riesci a usare il respiro per creare spazio dall’interno. Otterrai uno strumento per calmare la mente, ancorarti al momento presente e capace di creare nuova energia.
il mio risveglio spirituale
Il punto di partenza del mio infinito viaggio spirituale risale a quando ho perso mio fratello a 19 anni appena compiuti. Questa tragedia mi ha portato a trasferirmi all'estero dove son riuscita a creare lo spazio necessario per il mio percorso di crescita e ricerca spirituale. Durante questo viaggio incontro lo Yoga, testi Buddisti, la Programmazione Neuro Linguistica, il Coaching, nozioni di fisica quantistica e grazie a mia madre la Dinamica Mentale. Tutte ciò che apprendo viene ora integrato nelle pratiche che condivido, nei corsi che creo e nei percorsi 1-1. Decido di formarmi come insegnante di Vinyasa Yoga, stile dinamico in cui movimento e respiro si fondono. Successivamente approfondisco con un corso intensivo di Dharma Yoga con Ambra Vallo, stile caratterizzato dalla resa dell’ego che permette al praticante di concentrarsi solo sul momento presente distaccandosi da qualsiasi tipo di obbiettivo finale. Incuriosita e attratta dalla parte energetica della pratica, studio e mi formo sulla psicologia dei Chakra e nello Yoga con Ashley Turner.
Lo yoga oggi è lo strumento che mi permette di ascoltarmi profondamente, di accettare chi sono, di guarire, di creare e di condividere il mio dono con gli altri.
