SPIRITUAL JOURNEY TO INVERSIONS

Scopri la tua forza interiore e trasforma la paura in coraggio con le inversioni

Sei pronta a capovolgere non solo il corpo... ma anche la tua vita?

Immagina di entrare in una pratica che va oltre la semplice tecnica fisica.
Un viaggio che ti conduce a superare le convinzioni che ti bloccano, a regolare il tuo sistema nervoso e a trasformare la paura in energia positiva.

Non si tratta solo di imparare a stare a testa in giù, ma di riscoprire il tuo potere interiore e la fiducia che meriti, passo dopo passo.

Cosa succede quando abbracci le inversioni con consapevolezza?

  • Superi la paura che ti blocca e abbracci la sfida con una nuova sicurezza

  • Sviluppi forza e flessibilità nel corpo, ma anche radicamento mentale ed emotivo

  • Regoli il tuo sistema nervoso per mantenere calma e presenza, anche nelle situazioni più impegnative

  • Affronti i blocchi mentali e le convinzioni limitanti che ti tengono ferma

  • Impari ad ascoltare il tuo corpo e la tua energia, creando stabilità e equilibrio

“Quando ho capito che l’unico vero limite era il mio approccio mentale, son riuscita a sbloccare la magia.”

Perché questo corso è diverso da qualsiasi altro?

Spiritual Journey To Inversions non è solo un corso: è un percorso olistico che integra
il corpo, la mente e lo spirito, accompagnandoti con sicurezza e dolcezza verso la libertà delle inversioni.

  • 30 lezioni passo dopo passo, adatte a tutti i livelli, divise in 4 moduli progressivi

  • Tecniche di respirazione e regolazione nervosa per gestire ansia e paura

  • Sequenze di preparazione studiate per proteggere il tuo corpo dagli infortuni

  • Supporto diretto e personalizzato, per sentirti accompagnata in ogni momento

  • Strumenti pratici per trasformare le convinzioni limitanti in forza e coraggio

  • Meditazioni guidate per accendere il tuo fuoco interiore e la presenza mentale

IL CORSO:

  • METODO SICURO

    MODULO 1:

    Un approccio unico alle inversioni

    Esplora il mio metodo APE, che ti permetterà di approcciarti alla pratica in modo sicuro, con un mindset positivo e motivato. Questo metodo combina tecniche di allineamento, progressione e esercizi specifici per garantirti una pratica efficace e sicura.

  • CORPO FORTE & FLESSIBILE

    MODULO 2

    Fondamenta solide per evitare inforIuni

    In questo modulo, inizierai a sviluppare forza e flessibilità nel corpo fisico attraverso una serie di esercizi propedeutici. Questi esercizi sono progettati per preparare il tuo corpo in modo sicuro e graduale, fornendoti le basi necessarie per eseguire le inversioni con sicurezza e stabilità.

  • MENTE FORTE E FLESSIBILE

    MODULO 3

    Scopri la tua forza interiore

    In questo modulo, affronterai la preparazione mentale necessaria per eseguire le inversioni con successo. Scoprirai tecniche efficaci per calmare la mente e regolare il sistema nervoso, creando lo stato di equilibrio indispensabile per la pratica delle inversioni.

  • ROCK'N ROLL

    MODULO 4:

    Padroneggia gli Asana invertiti

    In questo modulo, esplorerai nel dettaglio le posizioni invertite, imparando la tecnica e l'allineamento corretti per eseguirle in modo sicuro ed efficace. Riceverai istruzioni passo-passo per padroneggiare gli asana invertiti, garantendoti una pratica consapevole e sicura.

non perderti I BONUS

  • BONUS 1

    Imposta una pratica sostenibile

    Organizza la tua pratica con il nostro Practice Calendar, uno strumento essenziale per mantenere il focus e monitorare i tuoi progressi. Pianifica le tue sessioni e raggiungi i tuoi obiettivi con facilità.

  • BONUS 2

    Ebook "Sincronizza il Tuo Ciclo e la Pratica"

    Scopri come adattare la tua pratica yoga alle diverse fasi del ciclo mestruale con il nostro ebook dedicato. Impara a riconoscere e armonizzare i cambiamenti del tuo corpo e della tua energia, ottimizzando le tue sessioni per massimizzare il benessere e la vitalità durante tutto il mese.

  • BONUS 3

    Ebook per Affrontare le Credenze Limitanti

    Scopri come identificare e trasformare le tue credenze limitanti con il nostro ebook dedicato. Questo strumento ti guiderà nel monitoraggio e nella revisione delle convinzioni che ti trattengono, promuovendo una crescita personale significativa e facilitando un cambiamento positivo nella tua vita.

  • BONUS 4

    Fogli di Lavoro per la Crescita Personale

    Sfrutta i nostri fogli di lavoro per guidare il tuo percorso di crescita personale. Questi strumenti ti permetteranno di riflettere sui tuoi progressi, identificare aree di miglioramento e tracciare i passi necessari per svilupparti ulteriormente. Utilizzali per un’autoanalisi approfondita e per facilitare il tuo sviluppo continuo.

  • BONUS 5

    Pratiche Extra

    Accedi a sessioni aggiuntive per approfondire e variare la tua pratica.

Per chi è questo corso?

Questo percorso è per te se:

  • Vuoi superare la paura che ti blocca nelle inversioni e nella vita

  • Sei pronta a investire in te stessa, nel corpo e nella mente

  • Vuoi un approccio sicuro, che rispetti i tuoi tempi e il tuo corpo

  • Cerchi più di una semplice tecnica: vuoi un cambiamento profondo e duraturo

  • Sei affascinata dal potere trasformativo dello yoga e delle inversioni

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Accedi al corso

Pronta a iniziare il tuo viaggio a testa in giù?

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LA TUA GUIDA

Durante questo viaggio, Francesca ti accompagnerà passo dopo passo.

Francesca ha incontrato le inversioni dopo un lutto inaspettato in famiglia. Sin da subito ha capito che dietro a quegli asana c’era molto più di una semplice posizione capovolta. Le inversioni sono diventate per lei uno strumento potente per migliorare la concentrazione e aumentare la forza fisica e mentale. Nelle inversioni ha trovato la possibilità di affrontare le sue paure e superare i suoi limiti mentali.

Oggi, Francesca è pronta ad aiutarti a fare lo stesso.

faqs

  • È un viaggio dentro te stessa e un'opportunità per approfondire la tua pratica Yoga a testa in giù. Corso adatto a te che vuoi sviluppare fiducia e forza interiore, e scoprire una nuova prospettiva sulla vita e su te stesso.

  • A tutti coloro che vedono nello Yoga un percorso di crescita personale e spirituale, non solo un momento di stretching. Questa viaggio a testa in giù ti insegna la presenza fisica e mentale e ti aiuta a fronteggiare i tuoi limiti mentali.

  • Oltre a esercizi di propriocezione e allenamenti di base, imparerai a sviluppare una consapevolezza corporea che ti aiuterà a trovare e mantenere l'equilibrio durante le inversioni.

  • Attraverso meditazioni guidate e pratiche di consapevolezza, imparerai a gestire le tue paure e a sviluppare una mentalità fiduciosa e positiva.

  • Il corso offre tutorial dettagliati su come posizionare correttamente il corpo durante le inversioni, per prevenire infortuni e massimizzare la stabilità.

  • Il corso include esercizi specifici per rafforzare le parti del corpo coinvolte nelle inversioni, preparandoti gradualmente per eseguire le posizioni in modo sicuro.

dicono di franpesca

SimoNA: La scoperta di sè

“Ho deciso di intraprendere il percorso individuale con Francesca per “imparare a meditare”, avevo bisogno di ritrovarmi, di imparare ad ascoltarmi, ascoltarmi davvero.
Francesca è stata il contributo ideale in questo viaggio verso una maggiore consapevolezza di sé.
Avere i mezzi giusti aiuta sicuramente, ed in questo il percorso individuale è stato fondamentale, perché Francesca settimana dopo settimana mi ha indicato gli strumenti per guardarmi dentro e connettermi a me stessa. Strumenti che porto con me anche oggi che il percorso è volto a conclusione.
È cambiato il mio modo di approcciarmi alla realtà, ho capito l’importanza del lasciare andare e di praticare quotidianamente la gratitudine.
Ringrazierò sempre Francesca per essere stata la mia guida, e me stessa per aver investito il mio tempo per il mio benessere mentale e fisico.”